菜谱大全

做法

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  1.芝麻 酱油 蒜末调成汁备用

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  2.西兰花用盐水浸泡洗净

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  3.焯熟备用

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  4.鸡胸肉切丁

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  5.加半小勺盐 胡椒 淀粉 蛋清抓匀 腌制20分钟

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  6.切葱末

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  7.锅中放油 煎炸鸡块

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  8.煎成金黄色 鸡块熟透

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  9.加入葱花翻炒

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  10.关火 加入料汁 西兰花翻炒 再开火快速翻炒几下 出锅

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  11.装盘 再撒上少许芝麻

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